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宣傳現(xiàn)場(chǎng)

岳塘新聞網(wǎng)9月23日訊（通訊員：傅昭建 趙彩姣）每年9月是全民健康生活方式宣傳月。近日，寶塔街道組織各社區(qū)在轄區(qū)開展了以“食要三減，減掉不良生活方式；體要三健，健出美好生活向往”為主題的宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)中，志愿者們通過微信群、朋友圈、電子屏及入戶發(fā)放宣傳資料等方式，向居民普及健康生活方式的重要性。他們耐心地為群眾講解如何合理飲食，強(qiáng)調(diào)多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等食物，減少鹽、油和糖的攝入；同時(shí)倡導(dǎo)適量運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)大家每天進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防慢性疾病。此外，志愿者還重點(diǎn)介紹了戒煙限酒的好處，提醒大家吸煙和過度飲酒對(duì)身體健康的危害，并就如何保持心理健康進(jìn)行了指導(dǎo)，建議大家學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力、保持良好的心態(tài)和積極的情緒。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，此次宣傳活動(dòng)共發(fā)放三減、三健健康教育核心信息折頁宣傳資料各1000余份、宣傳抽紙200余盒、膳食寶塔立柱圖及鼠標(biāo)墊各200份，得到了廣大群眾的積極響應(yīng)和參與。

作者：傅昭建 趙彩姣

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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