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岳塘新聞網(wǎng)1月22日訊（通訊員：謝宇辰）冬季溫度較低，對(duì)于長(zhǎng)者健康是一大考驗(yàn)，冬季養(yǎng)生小常識(shí)不可少，為使社區(qū)老年人掌握冬季科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，健康度過(guò)冬季，近日，昭山鎮(zhèn)大塘社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織轄區(qū)老年人開展了‘預(yù)’見冬季·健康無(wú)‘憂’知識(shí)講座活動(dòng)。

活動(dòng)中，社工通過(guò)實(shí)例，用通俗易懂的語(yǔ)言著重從冬季保健誤區(qū)、冬季飲食原則、冬季如何進(jìn)補(bǔ)、冬季預(yù)防感冒、冬季健身等五大方面對(duì)冬季中老年人如何進(jìn)行養(yǎng)生保健做了詳細(xì)講解。隨后還從藥物養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生等幾個(gè)方面闡述了養(yǎng)生保健的注意事項(xiàng)，提醒大家在購(gòu)買養(yǎng)生保健藥品時(shí)一定要注意辨別，以免上當(dāng)受騙。

此次講座共發(fā)放各類宣傳保健手冊(cè)60余份，受到了一致好評(píng)。該社區(qū)書記表示，以后將根據(jù)季節(jié)的變換定期開展老年人健康加油站系列講座，提高社區(qū)老年人健康意識(shí)，幫助他們樹立科學(xué)、正確的健康觀念，提高老年人的生活質(zhì)量。

作者：謝宇辰

責(zé)編：彭玲莉

來(lái)源：岳塘新聞網(wǎng)

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